מה זה אגו?
נראה שיש אלף תשובות לשאלה אחת.
יש שיגידו שזה גאווה, יש שיאמרו שזה קול פנימי, ויש שיראו בו שורש הסבל – או העוצמה.
אבל אולי האגו הוא פשוט מה שאנחנו חושבים שאנחנו.
אולי הוא לא אויב – אלא שער להבנה עמוקה יותר של מי אנחנו, באמת.
ההגדרה הבסיסית – מהו אגו?
האגו הוא התחושה שיש “אני” שנפרד מכל השאר.
זה הקול בתוכנו שאומר:
“אני צודק”, “זה שלי”, “אני יודע”, “אני חשוב יותר.”
אגו כהזדהות
האגו נבנה מהזדהות עם מחשבות, רגשות, פחדים ורצונות.
הוא האשליה של “שלי” – גם כשמדובר בדברים זמניים.
אגו כהגנה
הוא גם המנגנון שמגן עלינו מפני כאב, ביקורת, דחייה.
כמו שריון – לפעמים הוא הכרחי, אבל לא תמיד נעים לחיות בתוכו.
ממה נובע האגו?
האגו נולד מההזדקקות לזהות ברורה.
מהצורך לשלוט, לדעת, להבין.
כשאנחנו לא בטוחים מי אנחנו – האגו “עוזר” לנו להרגיש בטוחים.
אבל…
כשהוא שולט בכל – הוא גם זה שגורם לנו להילחם, לכעוס, להשוות, לשפוט.
האם האגו הוא טוב או רע?
האדם עם אגו חזק מדי – לעיתים יסבול מגאווה, ניתוק, פחד מהשפלה.
אבל אדם בלי אגו כלל – עלול להיות אדיש, ללא רצון אישי, ולחיות בלי כיוון.
איזון זה המפתח
האגו הוא כלי. לא בעיה.
הוא כמו אש: יכול לשרוף – או לחמם.
המפתח הוא איזון – להכיר בו, להיעזר בו, אבל לא לתת לו לנהל אותנו.
מה זה בעצם אגו? איך אפשר לדעת אם האגו מנהל אותי? למה אנשים מרגישים צורך להיות “מישהו”? “אין לי אגו”
מה קורה כשאין אגו?
בלי אגו – אין פחד, אבל גם אין זהות.
יש שיגידו שזה חופש.
אחרים יגידו שזה אובדן.
אבל אולי האמת היא – שאין באמת “בלי אגו”,
אלא יש רק מצב שבו האגו שקוף
– לא מנהל אותך, אלא נוכח בשקט.
האם אגו יכול להפוך לאור?
אגו “בריא” הוא לא זה שמתרברב.
אלא זה שיודע לשים את עצמו בצד כשצריך.
שיודע לבחור בין מלחמה לבין הקשבה.
שיודע שגם הוא חלק ממשהו גדול יותר – תודעה שמכילה את הכל.
האגו הוא לא אויב. הוא שער.
וכשאנחנו מפסיקים להילחם בו, ומתחילים להקשיב –
אנחנו מתחילים להבין:
השלווה שאנחנו מחפשים – לא נמצאת מעבר לאגו,
אלא בדיוק במקום שבו אנחנו רואים דרכו.
שאלה: מה זה אגו בפסיכולוגיה?
תשובה:
האגו בפסיכולוגיה מייצג את החלק בתודעה שמתווך בין הרצונות הפנימיים לבין המציאות,
בין הדחפים לבין הערכים והחוקים.
שאלה: האם אגו הוא דבר שלילי?
תשובה: לא בהכרח.
אגו הוא חלק מהאישיות.
כשהוא מאוזן – הוא עוזר לביטוי אישי וחיובי.
כשהוא שולט – הוא יוצר נתק מהסביבה ומהעצמי.
שאלה: איך להתמודד עם אגו מוגזם?
תשובה:
על ידי חקירה פנימית, הכרה באגו מבלי לשפוט,
פיתוח מודעות ותרגול נוכחות.
לא להילחם באגו – אלא ללמוד לחיות איתו בהרמוניה.
מרגיש שהאגו מנהל אותך לפעמים?
רוצה להבין איך לחיות איתו במקום להילחם בו?
בוא נעמיק יחד –
כרטיס כניסה למפגש קבוצתי עם “השם לא משנה” (במודיעין)
הצטרפו למפגש קבוצתי מעצים עם “השם לא משנה” במודיעין, והתחילו את המסע שלכם לגילוי עצמי וצמיחה אישית.
